冷え性に効くツボ

冷え性に効くツボ

ご予約はこちら

BLOG

ツボ紹介[冷え性①]

2019/12/04

冷え性に効くツボ

最近、一段と冷えてきましたね…

外が寒くなるにつれて段々と辛くなるのが冷えです。

今回は、そんな冷えに対して効果的なツボをご紹介します✩

 

まず、なぜ冷え性になるのか…

原因は人それぞれ異なりますが

だいたいの人は、運動不足(筋力低下)・水分不足・血行不良などです。

女性の方は、甲状腺の機能なんかも多いです。

そして、冷え性・冷えがきつくなると

肩こり・そこからくる頭痛・腰痛・生理痛

など様々な症状が出現します。

 

そこで、今回は、足の冷えに効くツボをご紹介ます!

 

三陰交

〈 さんいんこう 〉

 

このツボは、

足の内くるぶしから指4本分ぐらい上で

骨と筋肉の間にあるツボです。

 

このツボは女性の方は知っておくとすごくいいです。

冷えにはもちろん、

むくみ、生理痛、月経不順、更年期障害などにも

効果的です✽

 

三陰交をお灸で温めるのもいいですし

お灸がない方は、

指で痛気持ち位ぐらいで押してあげるものOKです◎

 

是非、試してみてください!


関西初・快眠美容専門の鍼灸院

大阪で、鍼灸・美容鍼・ヘッドスパをお探しの方は

是非、お越しください。

 

#大阪#心斎橋#四ツ橋#堀江#南堀江
#鍼灸#ヘッドスパ#美容鍼#オイルトリートメント
#ホットストーン#整体#頭皮鍼
#エニシー#エニシーグローパック#ボディオー
#大阪市堀江の鍼灸院#ハリスパ 堀江院