大阪市堀江の鍼灸院 | 夏なのに冷える、現代の冷え性・ハリスパ堀江院
2020/06/13
夏なのに冷える、現代の冷え性
こんにちは。
大阪心斎橋・堀江にある
快眠美容専門鍼灸院 ハリスパ堀江院です。
真夏日になり、日差しの強い日も
増えてきましたが
お店の中、電車、バスなど
クーラーが効いて寒い場所も
多いですよね。
夏の冷え性にお悩みの方も
多いのではないでしょうか。
冷え性の原因
女性に多い
手足の冷えに悩んでいる方は
血液やリンパの流れが
滞っていることが多いです。
クーラーが効いている場所に
長時間滞在して
身体の芯まで冷えると
他の病気や不調の原因と
なりうるので
症状が軽いうちに
ケアをしましょう。
ハリスパでの冷え性治療
鍼灸では
滞っている気をめぐらすことで
血液やリンパの循環をよくする
効果が期待できます。
また、ハリスパ独自のホットストーンで
お腹まわりや足元を温めることで
芯まで冷えきった身体を
温めることが出来ます。
冷え性に効果的なツボとリンパマッサージ
最後にお家でできる
冷え性のセルフケアを
ご紹介します。
１．足の井穴（せいけつ）
左右の足指、全20か所のツボの総称で
身体のエネルギーを調整し
血行不良を解消します。
場所は、左右の足の爪の付け根の両側。
親指から順番に爪のキワを
つまむようにして
左右同時に押してください。
２．三陰交
女性の悩みに万能といわれる
有名なツボです。
場所は
内くるぶしの中心に小指の端をあてて
膝方向に指4本分上。
足の骨のキワに親指をあてて
骨の内側に指を入れ込むようにして
左右同時に
おしてください。
３．足首のリンパを伸縮させる
両足をそろえてのばし
足を交互に伸ばしたり縮めたり
ぱたぱたとさせてください。
冷え性にお悩みの方へ
冷え性にお悩みの方は
とても多いので
軽く見られがちですが
身体を冷やすことは
様々な身体の不調につながる
見落としがちな
病気の原因の一つです。
軽く見過ごさず
ぜひ当院へご相談ください。
関西初・快眠美容専門の鍼灸院
大阪で、鍼灸・美容鍼・ヘッドスパをお探しの方は
ぜひ、お越しください。
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