眼精疲労改善を目的に来院されているお客様について

こんにちは、ハリスパ堀江院です！

 

大阪 心斎橋 四ツ橋にある当院では、不眠と美容に特化した鍼灸施術を提供しています。

今回は「眼精疲労改善を目的に来院されているお客様」についてご紹介します。

 

 

 

来院されているお客様について

 

このお客様は毎日こめかみ頭痛と不眠に悩まされていました。

デスクワークと家事を両立されており、就寝前しかゆっくり休む時間を取れないほど多忙な日々を送っており、なかなか寝付けず翌朝にだるさが残っていることに悩まされていました。

 

継続していくことで、寝つきが良くなり、自然と睡眠の質が高まったことでスッキリ目覚める頻度が増えていきました。

また、自律神経を整える呼吸法を実践されたことで、イライラが落ち着き、頭痛の痛みや持続時間が短くなったとも感想をいただきました。

 

 

 

頭痛と鍼灸の効果

こめかみ周辺に感じる頭痛は、多くの人が経験する症状です。

忙しい毎日の中で、以下のような要因がこめかみ頭痛を引き起こすことがあります。

 

 

発症要因

1.ストレスと疲労

家事や仕事のプレッシャーが続くと、こめかみの血管を収縮させ、頭痛を引き起こします。

家事や仕事を両立されていると常に身体が活動状態にあるため、疲労が蓄積しやすくなります。

 

 

2.目の疲れ

パソコンやスマートフォンを長時間使用すると、目の周りの筋肉が疲労し、痛みを引き起こします。

また、家事での細かい作業も目を酷使する要因になります。

 

 

3.姿勢の悪さ

家事で前かがみの姿勢が多かったり、デスクワークで長時間同じ姿勢を続けたりすることで、首や肩の筋肉が緊張し、こめかみ頭痛に繋がります。

 

 

 

鍼灸がこめかみ頭痛に効果的な理由

 

1.血行の促進

鍼灸は、血行を促進し、血液の流れを改善することで、痛みを軽減します。

たとえば、家事で肩こりの原因箇所に鍼灸を受けると、肩からこめかみにかけての緊張が解れ、痛みが和らぎます。

 

 

2.筋肉の緊張をほぐす

鍼灸は、目の疲れや肩こりなどで緊張している筋肉をリラックスさせます。

特に、デスクワークでの目の酷使や長時間の悪い姿勢が原因のこめかみ頭痛に効果的です。

筋肉がほぐれることで、こめかみの痛みが軽減され、カラダ全体の余計な緊張が解けます。

 

 

3.自律神経のバランスを整える

ストレスや過労が原因で乱れた自律神経を調整することで、こめかみ頭痛を引き起こす神経の過度な緊張が緩和されます。

鍼灸のリラクゼーション効果は、日々のストレスを解消し、頭痛の予防に役立ちます。

 

 

 

まとめ

 

この記事では、「眼精疲労改善を目的に来院されているお客様」について詳しく解説しました。

今回の方に限らず、幅広い年代でこめかみ頭痛に悩まされる方が多く見られます。

日々の生活に鍼灸を取り入れ、より快適な毎日を過ごしてみてはいかがでしょうか。

 

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