大阪市堀江の鍼灸院 | セルフケアのポイント・ハリスパ堀江院
2020/06/10
セルフケアのポイント
こんにちは。
大阪心斎橋・堀江にある
快眠美容専門鍼灸院 ハリスパ堀江院です。
本日は
セルフケアの効果を高める
３つのポイントについてお話ししたいと思います。
１．リラックスする
リラックスして
副交感神経にスイッチをいれると
血管やリンパ管がゆるんだ状態になり
マッサージやツボ押しが
より効果的になります。
２．お風呂タイムを使う
お風呂に入っていると
からだが温まり
副交感神経にスイッチが
入るのでリラックスした
状態になります。
３．白湯を飲む
白湯には
冷え性や便秘、デトックスなど
美容に嬉しい効果がたくさん
あります。
身体の流れをよくすることで
疲れやたまった水分を
ながしだす効果が期待できます。
少しの工夫で効果を
劇的に変えることができます。
今日からのセルフケアに
ぜひ取り入れてみてください！
関西初・快眠美容専門の鍼灸院
大阪で、鍼灸・美容鍼・ヘッドスパをお探しの方は
是非、お越しください。
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